Reverse Your Diabetes

The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes

Author: David Cavan

Publisher: Random House

ISBN: 1448176204

Category: Cooking

Page: 320

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Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and, potentially, to reverse it. Based on the latest research and proven results, this clear and effective programme outlines the key steps you need to take to turn around your health: watch what you eat, get more active, monitor your progress and commit to change. Written by diabetes expert Dr David Cavan and in association with diabetes.co.uk, the UK’s largest online diabetes community, Reverse Your Diabetes also tackles the myths and misinformation about type 2 diabetes. This is an essential book that will empower you to take control of your diabetes and maximise your health for good.

Reverse Your Diabetes Diet

The new eating plan to take control of type 2 diabetes, with 60 quick-and-easy recipes

Author: David Cavan

Publisher: Random House

ISBN: 1448176190

Category: Cooking

Page: 256

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What if you could not only manage your diabetes, but actually reverse it? The Reverse Your Diabetes Diet takes a fresh approach to managing type 2 diabetes. Based on the latest research, this book will provide you with the information you need to modify your diet and achieve stable control of blood glucose levels. Including 60 easy-to-prepare recipes, covering breakfasts, snacks, main meals and even desserts, this book is the perfect guide to nutrition for anyone with type 2 diabetes. With meal plans, food lists and healthy alternatives to your favourite foods, you'll find new ideas for what to make from the ingredients in your shopping basket. Written by diabetes expert Dr David Cavan and in association with diabetes.co.uk, the UK's largest online diabetes community, Reverse Your Diabetes Diet will help you to take control of your diabetes and live healthily for good.

Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät

Der Erfolgsplan gegen Typ-2-Diabetes und Übergewicht

Author: Dr. Michael Mosley

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641202396

Category: Cooking

Page: 288

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Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.

The Low-Carb Diabetes Cookbook

100 delicious recipes to help control type 1 and reverse type 2 diabetes

Author: David Cavan,Emma Porter

Publisher: Random House

ISBN: 1473551730

Category: Health & Fitness

Page: 224

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You can reverse pre-diabetes and type 2 diabetes when you change how you eat International diabetes expert David Cavan has teamed up with food writer and diabetes sufferer Emma Porter to create 100 low-carb, healthy-fat recipes to help stabilise your blood glucose levels for good. From simple breakfasts and tasty snacks to indulgent dinners and healthy desserts the authors will help you take control of your health and cook meals the whole family will enjoy. The recipes also help manage type 1 diabetes more effectively. Recipes include: Baked eggs in avocado with roasted fennel and tomatoes One-pan blueberry pancake Roasted aubergine and garlic salad with olive oil, basil and tomato Mexican-style fajitas Nutty mushroom risotto with bacon Slow-roasted salt and pepper pulled pork Orange and almond cake Cherry, chocolate and coconut cream ice lollies

Essen gegen Herzinfarkt

Das revolutionäre Ernährungskonzept

Author: Caldwell B. Esselstyn

Publisher: Georg Thieme Verlag

ISBN: 3432108443

Category: Health & Fitness

Page: 224

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Diese Ernährung geht zu Herzen! "Herzerkrankungen sind vermeidbar. Und wer bereits darunter leidet, kann ihr Fortschreiten stoppen und die heimtückischen Folgen rückgängig machen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung." Caldwell B. Esselstyn war Olympiasieger im Achter, erfolgreicher Chirurg und anerkannter Präventivmediziner - vor allem aber ist er ein Pionier. Sein revolutionäres Herz-Ernährungsprogramm - rein pflanzlich, ohne Fette, vegan - hat seine Wirksamkeit in über zwei Jahrzehnten und vielen Studien bewiesen. Die Teilnehmer seiner ersten Studie sind auch heute - 20 Jahre später! - trotz schlechter Prognosen immer noch frei von Beschwerden. Esselstyns Botschaft ist dabei so einfach wie radikal: Wer anders isst, erkrankt erst gar nicht am Herzen. Und wer seine Ernährung nach einem Herzinfarkt umstellt, hat beste Chancen, ohne Medikamente und ohne Operation ein gutes, gesundes Leben zu führen. Probieren Sie es aus - und gewinnen Sie so Lebensqualität und Wohlbefinden zurück.

Mit Diabetes leben für Dummies

Author: Alan L. Rubin

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527668373

Category: Health & Fitness

Page: 368

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Was bei Diabetes hilft und was nicht Sie haben Diabetes und möchten trotzdem das Leben genießen? Der Diabetologe Alan L. Rubin hilf Ihnen, die Krankheit besser zu verstehen. Er erläutert die Formen der Diabetes und erklärt Ihnen, welche Tests und Untersuchungen Sie durchführen sollten, welche Medikamente auf dem Markt sind und wie Sie sich richtig ernähren. Vor allem zeigt er Ihnen, was Sie dazu tun können, damit es Ihnen gut geht. Zahlreiche Rezepte von schmackhaften, einfach zuzubereitenden Gerichten sowie ein Trainingsund Diätplan runden diesen hilfreichen Leitfaden ab. Sie erfahren: •Wie Sie Prädiabetes erkennen •Was der Unterschied zwischen Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes ist •Wie Diabetes Ihren Köper beeinflusst •Welche Sportarten hilfreich sein können •Was zu tun ist, wenn Ihr Kind Diabetes hat •Wie Sie aktiv Spätfolgen vermeiden können

Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

Author: Mark Hyman

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959714459

Category: Health & Fitness

Page: 384

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Diabetes Diet: The Step by Step Guide to Reverse Diabetes, Top Diabetic Superfoods to Eat and Diabetic Recipes to Lower Blood Sugar

Author: JC. Maria

Publisher: JC. Maria

ISBN: 1533750947

Category: Health & Fitness

Page: 66

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Keep Calm and REVERSE Your Diabetes with This Guide! DIABETES CAN BE REVERSED. SO ARE YOU READY TO DO IT? If you are suffering from diabetes. And you are looking for the ways to lower your blood sugar. This is a better time to read this book. Trust me! In Diabetes Diet: The Step by Step Guide to Reverse Diabetes, Top Diabetic Superfoods to Eat and Diabetic Recipes to Lower Blood Sugar, the author gives you all the information you need to know about your diabetes with the easy-to-understand way and the simple solution for you to use. So you can change your life by completely eliminating diabetes forever. Here is what you'll learn in this guide... What is Diabetes?How to Lower Blood SugarThe Role of Diabetes DietDiabetic Diet and Type 2 DiabetesDo's and Don’ts of Diabetic DietAdditional Exercises to Lower Blood Sugar and Drive Diabetes AwaySuperfoods for your Diabetes DietHerbs to Include in Your Diet to Control Your DiabetesThe foods you should Avoid when you Have DiabetesRecipes for your Diabetes Diet And Much, Much more! Get your copy of Diabetes Diet: The Step by Step Guide to Reverse Diabetes, Top Diabetic Superfoods to Eat and Diabetic Recipes to Lower Blood Sugar (Healthy Living Series) Now! Download Your Copy Today! To order this Diabetes Diet book, click the BUY button and download your copy right now!

Die bittere Wahrheit über Zucker

Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können

Author: Robert H. Lustig

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959711921

Category: Health & Fitness

Page: 350

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Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf: ·Zu viel Zucker kann schwere Krankheiten verursachen – selbst bei Menschen, die nicht übergewichtig sind ·Diäten, bei denen nur Fett reduziert wird, funktionieren nicht ·Die Lebensmittelindustrie reichert unsere Nahrungsmittel mit verstecktem Zucker an und auf solche Lebensmittel muss man verzichten, um diesen Zucker zu vermeiden. ·Die Politik macht sich mitschuldig und verschlimmert die Lebensmittelkatastrophe noch weiter Dieses Buch verändert die Sichtweise auf unsere Nahrung radikal und eröffnet zugleich die Chance auf ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es bietet einzigartige und wissenschaftlich fundierte Strategien, wie man sinnvoll Gewicht verlieren und wieder fit werden kann.

Reverse Your Type 2 Diabetes Scientifically

Get the Facts and Take Charge of Your Type 2 Diabetes

Author: Sarfraz Zaidi

Publisher: CreateSpace

ISBN: 9781500411695

Category:

Page: 386

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There is a common misconception among patients as well as physicians that treating Type 2 diabetes means controlling your blood sugar by any means. This approach is dangerously flawed. The fact is that Type 2 diabetes is a complex disease process. If not managed properly, it often leads to a number of horrendous complications. Sometimes, medications can cause more harm than good. In "Reverse Your Type 2 Diabetes Scientifically," Dr. Sarfraz Zaidi, MD explains the root cause of Type 2 diabetes. Then, he showcases his unique 5-step approach to manage this disease at its roots. Over the last fifteen years, Dr. Zaidi has employed this groundbreaking approach to help thousands of Type 2 diabetic patients. He includes actual case studies from his clinical practice to illustrate how his 5-step approach can reverse Type 2 diabetes as well as its complications. Dr. Zaidi's unique 5-step approach consists of: 1. A simple, yet profound approach to Stress Management, based on his personal awakening. 2. A revolutionary, scientific approach to diet. You may be surprised to learn that calorie-based dietary recommendations are actually not very scientific. His diet is based on actual food items you buy in the grocery store or farmers market. He includes 75 of his own recipes. He also gives you a practical guide to eating at home or eating out at various ethnic restaurants. 3. A new, scientific approach to exercise. You may be surprised to learn that too much exercise can actually be quite harmful. 4. An in-depth, scientific description of vitamins, minerals and herbs that are valuable in managing Type 2 diabetes. 5. Prescription medications, when necessary. A comprehensive description about: How various medications work, what are the advantages, disadvantages and side-effects of each drug.

The Diabetes Cure

The 5-Step Plan to Eliminate Hunger, Lose Weight, and Reverse Diabetes--for Good!

Author: Alexa Fleckenstein

Publisher: Rodale

ISBN: 162336082X

Category: Health & Fitness

Page: 384

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Many doctors tell their patients how to manage diabetes, but why should they simply manage it when they can be rid of it once and for all? In The Diabetes Cure, Alexa Fleckenstein presents a groundbreaking plan to do just that by targeting the real cause of diabetes: inflammation. The book instructs readers on how to use the five essentials of health to achieve a diabetes-free life. Through easy, quick exercises (how does 5 minutes a day sound?); tasty, anti-inflammatory recipes; and many other innovative tips, Dr. Fleckenstein lays out a clear, manageable plan to leave diabetes behind. And ending the struggle with blood sugar is just the start, as this 5-step plan also teaches readers how to shed 5, 10, or even 50 pounds along the way. Complete with success stories featuring people who followed the plan and not only lost weight (up to 50 pounds) but were also no longer diagnosed as diabetic, The Diabetes Cure teaches readers what’s really causing their diabetes, shows them how to banish cravings once and for all, and provides the tools to help them take back control of their lives.

Outsmart Diabetes 1-2-3

A 3-Step Plan to Balance Sugar, Lose Weight, and Reverse Diabetes Complications

Author: Prevention Magazine Editors

Publisher: Rodale Books

ISBN: 1605294950

Category: Health & Fitness

Page: 352

View: 9522

For the more than 21 million Americans who currently suffer from diabetes, there simply is no other reference that can match the breadth and depth of expertise found here. To prepare this book, the editors of Prevention interviewed dozens of endocrinologists, nutritionists, exercise physiologists, and other health professionals who specialize in diabetes care. Tapping into the wisdom and advice of this "dream team" of diabetes professionals, they have put together an integrated plan of attack to fight the disease on every front. Unlike the vast majority of books on diabetes that zero in on a single component, Outsmart Diabetes 1-2-3 recognizes that diabetes is a multidimensional disease and therefore any effective management plan must take all contributing factors into account. The latest research shows that with a combination of targeted treatment strategies and sensible lifestyle changes, it is possible to slow—if not stop—diabetes-related decline. Outsmart Diabetes 1-2-3 distills the latest, cutting-edge information on every aspect of diabetes management into a comprehensive three-step program, with each step targeting a key component of optimal diabetes control: - Step 1—Treat and prevent diabetes complications - Step 2—Change the lifestyle factors that can compromise blood sugar balance - Step 3—Build a self-care regimen to safeguard against the disease's long-term effects With Outsmart Diabetes 1-2-3, readers have the knowledge and tools they need to get ahead of diabetes—and stay there for good.

The Fast Diet - Das Original

5 Tage essen, 2 Tage fasten -

Author: Dr. Michael Mosley,Mimi Spencer

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641131049

Category: Cooking

Page: 224

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Was die Seele essen will

die mood cure

Author: Julia Ross

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 9783608946543

Category: Mental health

Page: 432

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Viele Menschen leiden unter Ängsten, Stress, Essstörungen oder an Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen. Schon mit ausgewogener Ernährung und der gezielten Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln können wir unsere seelische Gesundheit zurückgewinnen. Die Mood Cure [mu:d kjur] hilft Ihnen bei: - Stress - Reizbarkeit - geringem Selbstwert - AD(H)S - jahreszeitlich bedingter Niedergeschlagenheit - Verstimmungen bis hin zu Depressionen - Ängsten - PMS (prämenstruelles Syndrom) - hormoneller Unausgewogenheit - Schlafstörungen - Suchtproblemen - Essstörungen - Lebensmittelunverträglichkeiten - Schritt 1: Das Buch bewertet Ihr emotionales Profil mit einem vierteiligen Fragebogen. - Schritt 2: Sie erkennen das zugrunde liegende chemische Ungleichgewicht in Ihrem Körper. - Schritt 3: Sie erhalten einen zielgerichteten Plan für Nahrungsergänzungen, "Gute-Laune-Lebensmittel" und Gerichte, die Ihr Körper wirklich braucht. - Schritt 4: Das Buch bietet speziell ausgearbeitete Behandlungspläne bei hormoneller Unausgewogenheit, Lebensmittelunverträglichkeiten, Sucht und Schlafstörungen. Wichtiger Hinweis: Den Verlag erreichen in jüngerer Zeit Klagen, dass im Ausland, vor allem in den USA, bestellte Waren wie Nahrungsergänzungsmittel von den nationalen Zollbehörden zurückgehalten werden. Wir raten daher dazu, von derartigen Bestellungen abzusehen oder sich beim Anbieter direkt zu erkundigen, ob solche Bestellungen zu den genannten Problemen führen können. Eine Haftung des Verlages in solchen Fällen ist ausgeschlossen. Julia Ross, ist Psychotherapeutin und "Director of Recovery Systems", einer Klinik in Kalifornien, in der Ess-, Sucht- und Stimmungsprobleme behandelt werden. Sie ist Pionierin im neuen Forschungsfeld "Ernährungspsychologie"

Preventing and Reversing Heart Disease For Dummies

Author: James M. Rippe

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 1118944240

Category: Health & Fitness

Page: 360

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The safe and trusted way to prevent and reverse heartdisease Written in plain English and packed with tons of authoritativeadvice, Preventing & Reversing Heart Disease For Dummiesincludes the most up-to-date information on coronary heart diseaseand its treatment. This resource covers new ways to diagnose andtreat both short- and long-term complications of heart disease, thelatest medications, updated diet and exercise plans, the lowdown onrecognizing the risk factors and warning signs of a heart attack,determining if you have heart disease, distinguishing betweenangina, heart attack, and stroke, and much more. It is projected that by the year 2020, heart disease will be theleading cause of death throughout the world. As the magnitude ofcardiovascular diseases continue to accelerate globally, thepressing need for increased awareness and a stronger, more focusednational and international response has become more important thanever. Preventing & Reversing Heart Disease For Dummiestackles this vital subject with compassion and authority, outliningthe steps you can take to help ensure you don't become just anotherstatistic. Helps you find the right doctor and handle a managed careplan Covers all thirteen types of heart disease and discusses thekey differences that may determine their progression andtreatment Illustrates how simple changes in diet may be enough to preventheart disease Shows how you can reverse some of the effects of heart diseasethrough exercise If you're suffering from or are at risk of heartdisease—or love someone who is—Preventing &Reversing Heart Disease For Dummies empowers you to takecontrol of heart health and get on a path to a longer, healthierlife.

4 Blutgruppen - Richtig leben

Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Author: Peter J. D'Adamo

Publisher: Piper ebooks

ISBN: 3492957544

Category: Medical

Page: 560

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Mit seinem Bestseller zum Blutgruppenkonzept hat Dr. Peter J. D’Adamo schon zahllose Menschen überzeugt. Hier erklärt er auf der Basis von neuesten Forschungsergebnissen und Patientenberichten, dass es für beinahe jeden Lebensaspekt ein blutgruppenspezifisches Profil gibt. Unsere Blutgruppe gibt uns Hinweise dazu, wie wir besser und gesünder leben können. D’Adamo zeigt geeignete Strategien für die richtige Lebensweise und den emotionalen Ausgleich, beschreibt die passende Zweistufendiät für jede Blutgruppe und erklärt individuelle Diätrichtlinien und Therapien für chronische Krankheiten.

Diabetes Diet Guide to Prevent and Reverse Type 2 Diabetes: How Type 2 Diabetes Works: Prevention and Potential Remedies to Live Better with Diabetes

Author: Daniel Donald

Publisher: Independently Published

ISBN: 9781798733769

Category: Cooking

Page: 90

View: 4797

Diabetes Diet Guide to Prevent and Reverse Type 2 Diabetes: How type 2 diabetes works- prevention and potential remedies to live better with diabetesLiving with type 2 diabetes can sometimes feel overwhelming and that your life has somehow been put on hold. The changes you feel you have to make in order to cope and control might fill you with dread, however all is not lost. Dr D Donald's diabetes diet guide can offer you a ray of hope and walks you through the ways to prevent and reverse type 2 diabetes through offering you 15 delicious and diabetes-friendly recipes.Type 2 diabetes is a result of two predominant factors:1.Poor lifestyle choices: A lack of exercise and poor diet are main contributors to the development of type 2 diabetes. This can lead to a gain to body fat which is naturally resistant to insulin.2.Genetic predisposition: Some people have a genetic predisposition to developing type 2 diabetes which is an obvious factor in the risk of being diagnosed as diabetic.The diabetes diet guide offers 15 mouth watering recipes to tempt you and make you fall in love with food again. It is often easy for sufferers to avoid the foods they love; however, it doesn't have to be this way. Dr Donald's recipes offer the right balance of nutritional value without compromising on taste. Whether you like meat, fish or vegetables, the recipes can be adapted to suit your specific needs and are ridiculously easy to create.This cookbook is packed with helpful advice that can lead you on the path of preventing and reversing type 2 diabetes. In order for this to become a reality, it is important to understand the physical implications of the illness and how to control them. Perhaps the easiest way to do this is to make minor dietary changes which will have a profound impact on your health. Type 2 diabetes is largely considered to be reversible and by making the right choices and following the advice in the guide, this can become a reality for you.There are a number of benefits to using this guide: -The expert advice given in this diet guide by Dr Donald is easy to follow and easy to implement into your life-The recipes are cost-effective and easy to make- you will see and feel the benefits without the hassle-Even if you haven't been diagnosed with diabetes, this guide is an excellent way of maintaining a healthy lifestyleIf you are reluctant to rely on medication and drugs to control your type 2 diabetes diagnosis, this guide may offer you a way of achieving your goal of health and happiness. The lifestyle changes often associated with a type 2 diabetes diagnosis don't have to be overwhelming or even drastic. These can be simplified into small steps as suggested by Dr Donald and if followed can be the change that you have been looking for. It is no longer a necessity to search high and low for accessible and easy recipes; the 15 included in this cookbook are delicious and varied, meaning boredom is simply not an option. These meals can be enjoyed by every type of eater, whether fussy or open-minded, they can be adapted to suit your own specific tastes. You can easily fall in love with food again by adhering to Dr Donald's advice and find the path to a healthier and happier you. Buy This Book Now!