Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Author: Anthony David,Emma Lawrence,Dawn Baker,Elaine Hunter

Publisher: Hachette UK

ISBN: 1472105745

Category: Self-Help

Page: 160

View: 7226

Depersonalization Disorder is when a person experiences a feeling of being detached from life around them and sometimes emotionally numb. It is often a symptom of another disorder such as anxiety, depression, posttraumatic stress disorder and particularly panic disorder, or of an illness like epilepsy or migraine, but also occurs in its own right and among users of certain drugs. CBT is an effective treatment. PRAISE FOR THE SERIES: 'The best consumer-friendly CBT-based books&All are very thorough.' Observer 'The Overcoming series just keeps getting better and better.' The Psychologist

Overcoming Depersonalization Disorder

A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality

Author: Katharine Donnelly,Fugen Neziroglu

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 9781608820429

Category: Self-Help

Page: 192

View: 6211

When you have depersonalization disorder, nothing seems real. You may feel detached from reality, even from your own thoughts, as though you are going through the motions of living without ever being truly connected to your experiences. Whether your depersonalization developed after a traumatic experience or is something you've always lived with, this book can help you reconnect with life again. Overcoming Depersonalization Disorder can help you diagnose the type and degree of your depersonalization disorder, come to understand why it developed, and cope with your symptoms using practical skills drawn from acceptance and commitment therapy (ACT), dialectical behavior therapy (DBT), and mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Ready to feel real again? Put the practical skills in this book to work in your life right now and start reintegrating yourself back into the world and reconnecting to your own vibrant thoughts and feelings.

Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Author: Dawn Baker,Elaine Hunter,Emma Lawrence,Anthony David

Publisher: Robinson

ISBN: 9781472140630

Category: Self-Help

Page: 240

View: 8510

'The first of its kind, this self-help book will offer guidance, help and solace to the many sufferers of depersonalization disorder.' Daphne Simeon, Depersonalisation and Dissociation Program, Mount Sinai School of Medicine, New York Depersonalization disorder can make you feel detached from life and many people describe feeling 'emotionally numb', unreal or even as if their body doesn't belong to them. It can be a symptom of another problem such as anxiety, depression, post-traumatic stress disorder and, particularly, of panic disorder, or of an illness like epilepsy or migraine. It can also occur in its own right and/or as a side effect of certain drugs. This self-help book, written by leading experts, will help you to understand what causes depersonalization disorder and what can keep it going, and will introduce you to effective strategies to overcome it: Based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques Clear and accessible step-by-step exercises and tools, including diary-keeping and problem-solving Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme. Series Editor: Professor Peter Cooper

Overcoming Depersonalization and Feelings of Unreality

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)

Author: Anthony David,Dawn Baker,Elaine Hunter

Publisher: ReadHowYouWant

ISBN: 9781459658622

Category: Health & Fitness

Page: 350

View: 6277

Depersonalization Disorder is when a person experiences a feeling of being detached from life around them and sometimes emotionally numb. It is often a symptom of another disorder such as anxiety, depression, posttraumatic stress disorder and particularly panic disorder, or of an illness like epilepsy or migraine, but also occurs in its own right and among users of certain drugs. CBT is an effective treatment. PRAISE FOR THE SERIES: 'The best consumer - friendly CBT - based books&All are very thorough.' "Observer "'The Overcoming series just keeps getting better and better.' "The Psychologist"

Depersonalisation Und Derealisation

Die Entfremdung Uberwinden

Author: Matthias Michal

Publisher: Kohlhammer Verlag

ISBN: 9783170261853

Category: Psychology

Page: 148

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English summary: People, who experience themselves as permanently detached from their environment, and who perceive it surreal or who feel alien, so as if they were not really there, or as if the world had been cut off, often suffer from depersonalisation issues. Often, these are not recognised properly, those affected by this illness often encounter a lack of understanding and to not receive adequate treatment. This guide offers extensive information in regards to this clinical picture and treatment possibilities. German description: Menschen, die sich dauerhaft wie abgetrennt von ihrer Umgebung oder sich selbst erleben, die das Gefuhl haben, nicht richtig hier zu sein, und alles unwirklich wahrnehmen, leiden meist unter einer Depersonalisations-Derealisationsstorung. Betroffene stossen mit ihrem Leiden oft auf Unverstandnis und erhalten keine adaquate Behandlung. Der Ratgeber bietet umfassende Informationen zu diesem Krankheitsbild, den Behandlungs- und Selbsthilfemoglichkeiten. Auch nach Jahrzehnten ist es noch moglich, die Entfremdung zu uberwinden. Fur die zweite Auflage wurde der Ratgeber vollstandig uberarbeitet und deutlich erweitert. Fur die Selbsthilfe stehen kostenfrei Materialien zur Verfugung (u. a. zwei Audiodateien mit Anleitungen zur Achtsamkeitsmeditation, ein Therapielogbuch, Informationen zum Thema Psychotherapie.

Depressionen überwinden für Dummies

Author: Laura L. Smith,Charles H. Elliott

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527697977

Category: Medical

Page: 351

View: 4501

Schieben Sie die dunklen Wolken beiseite und erfahren Sie neue Lebensfreude Dieses Buch hilft, wenn Ihnen alles bleischwer erscheint und Sie die Welt nur noch wie durch einen Schleier wahrnehmen. An Depressionen leiden viele Menschen, Sie sind nicht alleine. Charles Elliot und Laura Smith beschreiben Betroffenen und deren Angehörigen leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depression. Sie zeigen Ihnen mit Checklisten, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um dunkle Gedanken zu überwinden. Sie erfahren, wie die traditionelle Medizin auf diesem Weg helfen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Symptome lindern und Lebensfreude zurückbringen.

Hypnotherapie für Dummies

Author: Mike Bryant,Peter Mabbutt

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527657568

Category: Psychology

Page: 250

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Unter den vielen Therapienformen, die Menschen mit emotionalen Problemen oder stressbedingten Krankheiten helfen, zeigt die noch junge Hypnotherapie erstaunlich schnell große Erfolge. Die erfahrenen Hypnotherapeuten Mike Bryant und Peter Mabbutt erläutern die Wirkung von Entspannungsübungen und positiver Suggestion und zeigen, wie fließend die Grenzen zur Meditation und zum Neurolinguistischen Programmieren sind. Anhand vieler Beispiele erklären sie Ihnen, wie Sie durch Hypnotherapie belastende Gedanken und negatives Verhalten erkennen und ins Positive ändern können.

Wenn plötzlich die Angst kommt

Panikattacken verstehen und überwinden

Author: Roger Baker

Publisher: SCM R.Brockhaus

ISBN: 3417228476

Category: Psychology

Page: 208

View: 9882

Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für jeden realisierbare Schritte, die in diesem Buch von einem erfahrenen Christen beschrieben werden.

Traktat über die menschliche Natur / Über den Verstand

Author: David Hume

Publisher: Meiner, F

ISBN: 9783787309214

Category: Philosophy

Page: 386

View: 3074

Die drei Bücher des Traktats (Über den Verstand; Über die Affekte; Über Moral), 1739 bzw. 1740 anonym publiziert, fielen "als Totgeburt aus der Presse" (so Hume über die Nichtbeachtung seines Erstlings durch die Zeitgenossen). Heute gilt das Jugendwerk, da es im Kern bereits die ganze Philosophie des kritischen Empirikers enthält, als Humes theoretisches Hauptwerk. Humes Wissenschaft von der menschlichen Natur vollzieht sich in einer doppelten Bewegung: sie zerstört der Intention nach die traditionelle Metaphysik und etabliert deren ihr selbst verborgene Wahrheit in einer neuartigen Geisteswissenschaft oder Anthropologie, der "science of man".

Angry White Men

Die USA und ihre zornigen Männer

Author: Michael Kimmel

Publisher: Orell Füssli Verlag

ISBN: 3280038987

Category: Social Science

Page: 320

View: 8186

Die Supermacht USA befindet sich in einer tiefen Identitätskrise. Einst berühmt für ihre pragmatische Kompromissbereitschaft stehen sich Republikaner und Demokraten unversöhnlich gegenüber, gewinnen ehemals politische Randgruppen wie die Tea Party enormen politischen und gesellschaftlichen Einfluss. Das Land radikalisiert sich und die weiße männliche Bevölkerung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wer sind die zornigen weißen Amerikaner, die ihren "Way of Life" so gefährdet sehen, dass sie zum radikalen Widerstand gegen jeden bereit sind, der ihre Anschauungen nicht teilt? Woher rührt die Wut auf Frauenemanzipation und Immigranten, auf Farbige und Homosexuelle, auf die Gleichstellung der Geschlechter und generell auf "die im Weißen Haus"? Dieses Buch zeichnet das beklemmende Porträt einer vorrangig männlichen Bewegung, deren Angst vor dem eigenen Bedeutungsverlust, vor dem Verlust amerikanischer Männlichkeit und Dominanz nicht nur die kommenden Präsidentschaftswahlen bestimmen wird, sondern darüber hinaus auch die amerikanische Außenpolitik - also uns.

Faceless

Author: Alyssa Sheinmel

Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG

ISBN: 3446258027

Category: Juvenile Fiction

Page: 352

View: 8786

Langsam kehrt bei Maisie die Erinnerung zurück: Ein Blitz hatte die Oberleitung getroffen und der Funkenregen sie auf das Schlimmste verbrannt. Maisies Leben wird nie mehr so sein wie zuvor. Doch sie hat großes Glück: Sie erhält ein Gesichtstransplantat. Aber kann man das wirklich Glück nennen? Wenn sie sich selbst nicht mehr im Spiegel erkennt, sie in der Schule zum Außenseiter wird, weil ihr Gesicht aussieht wie von Picasso gemalt, und ihr Freund, ihre erste Liebe, nur aus Mitleid bei ihr bleibt? Erst als Maisie auf Menschen trifft, die ihr altes Gesicht nicht kennen, gelingt es ihr, ihr neues Ich anzunehmen. Und sie begreift: Sag niemals nie.

The Complete Overcoming Series

A comprehensive series of self-help guides using Cognitive Behavioral Therapy

Author: Peter Cooper

Publisher: Hachette UK

ISBN: 1472106415

Category: Psychology

Page: 8640

View: 5651

The complete set of self-help guides from the popular Overcoming series. Each guide is based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT), an evidence-based therapy which is recommended by the NHS for the treatment of a large number of psychological difficulties. Each guide comprises a step-by-step self-help programme based on CBT and contains: -Useful information about the disorder -Practical strategies and techniques based on CBT -Advice on how to keep recovery going -Further resources The Complete Overcoming Series contains 31 titles: Overcoming Anger and Irritability Overcoming Anorexia Nervosa Overcoming Anxiety Overcoming Body Image Problems including Body Dysmorphic Disorder Overcoming Bulimia Nervosa and Binge-Eating Overcoming Childhood Trauma Overcoming Chronic Fatigue Overcoming Chronic Pain Overcoming Compulsive Gambling Overcoming Depersonalization & Feelings of Unreality Overcoming Depression Overcoming Grief Overcoming Health Anxiety Overcoming Insomnia and Sleep Problems Overcoming Low Self-Esteem Overcoming Mood Swings Overcoming Obsessive Compulsive Disorder Overcoming Panic and Agoraphobia Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts Overcoming Perfectionism Overcoming Problem Drinking Overcoming Relationship Problems Overcoming Sexual Problems Overcoming Social Anxiety and Shyness Overcoming Stress Overcoming Traumatic Stress Overcoming Weight Problems Overcoming Worry Overcoming Your Child's Fears & Worries Overcoming Your Child's Shyness and Social Anxiety Overcoming You Smoking Habit

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?

Lernen, mit Ängsten umzugehen

Author: Troy DuFrene,Kelly G. Wilson

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 3873878224

Category: Psychology

Page: 128

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Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms. Troy DuFrene, auf psychologische Themen spezialisierter Sachbuchautor, lebt und arbeitet in Oakland, CA.

Die Kuh, die weinte

Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück. Ungekürzte Lesung, gesprochen von Hanns Jörg Krumpholz

Author: Ajahn Brahm

Publisher: N.A

ISBN: 9783778782569

Category:

Page: N.A

View: 8564